Jak radzić sobie z toksycznymi relacjami i chronić swoje zdrowie psychiczne?
Rozpoznawanie toksycznych sygnałów Obserwowanie niezdrowych wzorców komunikacji Warto być świadomym, jakie wzorce komunikacyjne panują w naszych relacjach. Czy często dochodzi do agresji, manipulacji czy braku szacunku? Obserwacja tych niezdrowych wzorców jest pierwszym krokiem do ich rozpoznania i skutecznego radzenia sobie z nimi. Dostrzeganie manipulacyjnych zachowań Manipulacyjne zachowania są częstym elementem toksycznych relacji. Należy zwracać uwagę …
Read more "Jak radzić sobie z toksycznymi relacjami i chronić swoje zdrowie psychiczne?"